ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Рекламный блокРекламный блок

Сам себе коуч. 5 шагов для решения личных проблем

Сам себе коуч. 5 шагов для решения личных проблем

Коуч… Он же тренер и наставник. Человек, который поможет:

  • проанализировать жизнь;
  • определиться со слабыми местами;
  • поставить цель;
  • довести до конкретного результата.

Он выслушает вас, задаст наводящие вопросы, уточнит и перефразирует — тем самым, направив вас на поиски новых, более действенных подходов для решения поставленных задач.

Коучинг — это работа с людьми, где любовь и искреннее желание помочь занимают первые места.

Работая несколько лет назад в одной из ведущих тренинговых компаний, я отвечал за организацию и проведение образовательной программы по коучингу… Уже точно не припомню сколько часов лекций по кругу я прослушал, но мой вывод остался непоколебимым: коучинг работает.

Благодаря простым, но эффективным вопросам, подготовленный специалист может вскрыть и вывести наружу ложные убеждения, страхи и другие причины вашего бездействия. Лишь поставив правильный диагноз можно приступить к лечению.

Моя публичная деятельность в роли мотивационного спикера тесно связана с коучингом. Консультируя людей, проводя семинары — я применяю ранее приобретенные знания и инструменты, которые способны вдохновить человека на новые свершения.

К чему я веду?

Размышляя над всем этим меня посетила мысль… Каждый из нас любит давать советы, правда? Со стороны всегда виднее, как можно помочь человеку.

— Это же так просто!, — заявляем мы, выслушав проблемы другого человека.

Ну, по крайней мере, многие из нас думают об этом. Большинство людей заставляет промолчать приобретенная годами мудрость: «Не лезь в чужие дела и ничего не советуй, если тебя не просят»

Хорошо, а что если помочь самому себе своими же советами?

Если со стороны виднее, так давайте посмотрим и на свою жизнь. Предлагаю выполнить небольшое упражнение.

ШАГ 1.

Возьмите листок бумаги и выпишите все проблемы, с которыми вы не справляетесь: долги, проблемы в отношениях, дети, поиск себя, работа, личностный рост и тд. Все, что вас беспокоит и что вы хотели бы решить.

ШАГ 2.

Выберите из списка самую «горячую» проблему, которая требует неотложного вмешательства. Готово!

ШАГ 3.

Теперь выпишите все свои чувства и эмоции, которые вы испытываете, когда думаете или говорите об этой проблеме. Все, что наболело и «накипело». Выплесните все на бумагу.

ШАГ 4.

Найдите близкого человека, которому вы доверяете. Отдайте ему листок и скажите, чтобы он все внимательно прочел и представил, что это его личная проблема.

ШАГ 5.

Сядьте напротив друг друга. Вообразите, что к вам на консультацию пришел человек, который нуждается в вашей помощи.

  • Вы — коуч/опытный консультант/любитель давать советы.
  • Ваш друг — клиент с острой проблемой (вашей проблемой).

Пусть он вслух прочтет описанную вами жизненную ситуацию, а вы поделитесь своими идеями (10-20 идей) по решению проблемы.

Вот! Если со стороны проще, то помогите и себе. Используйте личные советы и меняйте свою жизнь ))

Хотите поработать со мной лично? Кликайте по этой ссылке.

Если вам интересно узнать коучинговые вопросы для решения своих проблем — поставьте «+» в комментариях и я напишу о них в следующей статье (при условии, что наберется от 50 плюсиков).

Рассказать друзьям
Рекламный блок
Оставить комментарий к записи
Читайте также:ВСЕ СТАТЬИ