ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Рекламный блокРекламный блок

Как вести себя с токсичными людьми / родителями?

Как вести себя с токсичными людьми / родителями?

Если вы…

  • Не умеете говорить «НЕТ»
  • Помогаете другим в ущерб себе
  • Мало кому доверяете
  • Выбрали в супруги абьюзера или человека в любого рода зависимости
  • Вините других в своих неудачах
  • Имеете низкую самооценку
  • Обесцениваете свои достижения
  • Подавляете свои эмоции
  • Ждете пока другие примут решение за вас
  • Нуждаетесь в похвале и внимании от общества
  • Часто обижаетесь и закрываетесь в себе
  • Страдаете пищевыми расстройствами
  • Боитесь разорвать токсичные отношения
  • Подавляете свои желания и хотелки
  • Постоянно жалуетесь на жизнь и людей вокруг

… то важно понять одну вещь: вы не «ужасный человек» и не псих. Просто с вами в детстве поступали плохо: манипулировали, обзывали, издевались, подавляли, били.

НО! Сегодня вы уже взрослый и самостоятельный человек.

  • Вы можете выбрать ту жизнь, о которой мечтаете.
  • Вы можете стать тем, кем хотите.
  • Вы самостоятельны и можете не слушать других.

Видите таблицу ниже?

Я уверен, что если вы испытываете все вышеописанное, то часто в детстве слышали такие выражения от родителей или близких людей.

До боли знакомый голосок внутри проговорил эти фразы, верно?

Так что делать? Как с этим жить?

Самое время:

  • Сепарироваться от родителей (самое сложное для морально подавленных детей)
  • Залечить свои детские травмы (есть много упражнений на эту тему)
  • Стать самостоятельным (-ой)
  • Понять «А чего я хочу и как этого достичь»
  • Открыться для новых возможностей

Это тяжелый путь, но он того стоит.

Как вести себя с токсичными людьми (родителями)?

Несколько моих наблюдений:

  1. Изменить другого человека невозможно.

Как бы я не старался, но свои мозги другому не вставить. Человек выбрал этот путь сам. Если признает проблему, то не все потеряно. Да и это не моя ответственность менять его. Но я могу изменить себя и свое отношение к жизни. Я могу стать счастливым не смотря на то, какую боль принес мне тот человек.

  1. Однажды в разговоре я услышал фразу: «Маму можно не любить».

Громкое заявление. Но тут есть один важный момент… Если вы стали взрослым, ответственным, самостоятельным человеком и на вас продолжают токсично влиять ваши близкие — вы можете разорвать эти отношения. И пусть совесть вас не мучает. Вы должны позаботиться о себе.

Два взрослых могут построить крепкие отношения лишь на обоюдном согласии и взаимоуважении. А если вы чувствуете себя плохо в общении с человеком, постоянно страдаете от причиненной вам боли, то нужно заявить об этом, провести границы и, в крайнем случае, разорвать отношения.

В противном варианте, вы всегда будете страдающей жертвой.

  1. Жить вместе с токсичными людьми — испортить свою собственную жизнь.

Помню историю девушки, которая жила вместе с мужем и со своей токсичной мамой. Там трешовая ситуация совсем. Ее мама была вечно недовольной, говорила гадости на мужа, постоянно жаловалась на них. На этом фоне у девушки началась булимия и появились суицидальные мысли.

На рекомендацию срочно переехать она ответила, что не готова тратить все деньги на съем жилья.

И тут я дар речи потерял.

Сколько стоит ваша жизнь? Сколько стоит ваша свобода?

Заплатите любые деньги лишь бы стать самостоятельным, взрослым человеком, который имеет право сам решать, что ему делать.

  1. Нашей психике свойственно защищаться и оправдывать поступки других!
  • «На самом деле папа алкоголик добрый и он бьет меня, чтобы сделать сильнее»;
  • «Мама меня любит, просто я плохой и она дурь из меня выбивает»;
  • «Мама не унижает меня, просто до меня по другому не доходит»…

Отрицание реальности дает временное облегчение, но выливается в детские травмы и проблемы в будущем.

Позже, мы начинаем оправдывать супругов абьюзеров, терпеть издевательства и стараться быть «тихими», «удобными» и «хорошими».

Сделаем выводы

Посмотрите на ваши обстоятельства со стороны, в роли третьего лишнего. Что бы вы посоветовали тому человеку в этих же обстоятельствах?

Так и поступите.

Самое время взять ответственность за свою жизнь и поступки.

Любви вашим семьям ❤️

Рассказать друзьям
Рекламный блокРекламный блок 2
Рекламный блок для статьи

Оставить комментарий к записи
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
Посмотреть все комментарии
Читайте также:ВСЕ СТАТЬИ