В каждой семье существуют свои утренние традиции.
- Одни включают телевизор (М1, MTV), чтобы было звучно.
- Другие — идут всей семьей на площадку заниматься спортом.
- Третьи — начинают утро с чашечки кофе и просмотра новостей.
- Четвертые (в деревне) — с кормления домашних животных (утки, гуси, свиньи) и др.
А как в нашей семье проходит утро?
Очень просто :) У нас есть свои традиции.
Я просыпаюсь первым.
Обязательное действие — поцеловать жену (до того, как сформировалась эта привычка — я прописал ее в блокноте и каждое утром заглядывал). Потом начинается развитие в трех сферах: дух, душа, тело.
Что именно я делаю.
- Молюсь за семью и сегодняшний день.
- Учу английский.
- Выпиваю стакан воды и делаю зарядку.
- Завтракаю (сам готовлю или Анюта). Когда есть дома вкусненькое, нарезаю супруге фруктовый салат.
- Иду в зал (3 раза в неделю), где на беговой дорожке слушаю аудиокнигу.
Таким образом я наполняю себя по трем сферам. Наполненный счастьем — я смогу больше отдать своей жене и обществу (окружающим людям). Вот такое мое утро.
Анюта просыпается во время моего изучения английского или во время того, когда я собираюсь в зал.
У нее немного другие традиции.
- Побыть в тишине или послушать музыку.
- Помолиться.
- Попить травяной чай.
- Свериться с целями дня.
- Позавтракать фруктовым салатом (если муж сделал).
Очень важно не суетиться в утренние часы. Сделайте их максимально комфортными и приятными для вас.
На фото Анюта в поисках фруктового салата :)
Кстати, ночнушку (на фото) нам подарили друзья. У них свой магазин стильной одежды и белья (в Луцке и Киеве). Очень рекомендуем. Вот их instagram.
А как вы начинаете свое утро?
