ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Рекламный блокРекламный блок

Топ 7 негативных привычек и их решение

Топ 7 негативных привычек и их решение

Я давно для себя усвоил, что ничего не изменится в моей жизни, пока не изменюсь сам. Другими словами, если я буду продолжать делать то, что делал всегда, то буду получать те результаты, что получал всегда.

Давай начнем с малого…

С того, что негативно влияет на нашу жизнь — с разрущающих привычек.

1) Постоянная потеря вещей
Если ключи, носки, футболка, трусы постоянно пропадают, то проблема не в коте/жене/ребенке, а в тебе. Маленький лайфхак: отдели для каждой вещи свое место. Корзинка для ключей, подставка для телефона, ящик для белья.

2) Опоздания на встречи
Самый работающий метод: быть на месте за 30-40 минут. Возьми с собой книгу/наушники.

3) Откладывание важных дел на завтра
Разбей громадное дело на мелкие куски. Сегодня сделай самую крохотную часть. Это втягивает в процесс.

4) Переедание на ночь
Перестань это делать. Еда гниет в желудке. Ты стонешь и не можешь заснуть. Считаешь это нормальным?

5) Даешь обещание и забываешь
Тут просто: никому ничего не обещай. Второй вариант — записывай в блокнот/на стикерах/в wunderlist.

6) Привычка постоянно говорить и не слушать
Ты как начал, так через час и закончишь. Приятное послевкусие. Хорошо поболтали. Правда??!!

Лайфхак: спустя 10 минут болтовни уточни у слушающего интересно ли ему… Или задай вопрос и выслушай. Пожалуйста. Прошу. Не говори и выслушай. Вот это и называется: «Хорошо поболтали».

7) Поздно просыпаешься
Проблема в том, что поздно ложишься. Приучи себя ложиться в кровать в 21:00. Телефон в сторону. Глаза закрыть. Так 30 дней.

2 личных вывода

  • Первую неделю будет невыносимо трудно.
  • Чем дальше, тем легче.
  • Спустя месяц-два — жить без этого не сможешь.

Какие привычки упустил? Что хочешь добавить в этот список?

Рассказать друзьям
Рекламный блок
Оставить комментарий к записи
Читайте также:ВСЕ СТАТЬИ