3 раза в неделю я вынужден посещать спортивный зал. Почему вынужден? Открою секрет: я склонен к полноте. Если не заниматься и есть все подряд — за неделю могу набрать несколько кг. Искренне радуюсь с теми, кто ест и не толстеет.
К чему я это?
Привычка ходить в зал у меня уже выработалась. Я чувствую себя более энергичным. Скинул с 83 кг до 77 кг. Считал это нормой для меня, пока супруга не подарила новую футболку от ASICS.
Одеяние пришлось мне впору, т.к. Анюта перед покупкой всегда меня измеряет (спасибо Богу за мудрую жену). Единственное, что меня опечалило — облегающий материал футболки. Нет, конечно же грудь в отражении стала выделяться, но помимо нее вылез и низ живота. Это мое слабое место: все сладости «кочуют» именно туда.
Что я сделал?
Осознал, что мне нужно разобраться с этим недоразумением. С того дня прошло всего три тренировки, а я уже плачу. Всю неделю пресс просил о пощаде, а я безжалостно выкручивал его в разные стороны. Мы даже перешли на ЭКО шоколад. Надеюсь, что он не будет скапливаться во мне )))
Мой вывод!
Иногда стоит посмотреть на себя со стороны, чтобы увидеть реальную картину. Всегда есть куда расти и развиваться (совершенствоваться, улучшаться). Если вы сегодня зарабатываете 300-500$ — пообщайтесь с тем, кто делает 1000-5000$. Есть вероятность, что после разговора вы увидите возможность для своего роста.
Если вы думаете, что 100 кг для вас норма, т.к. кость широко-тяжелая — найдите в вашем окружении человека с таким же телосложением, но с весом на 20-30 кг меньше. Он вам посоветует есть меньше, пить больше и заниматься спортом.
Я ни в коем случае не рекомендую вам сравнивать себя с другими людьми. Это может огорчить вас. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны и увидеть возможность для будущего роста.
А с чем у вас сложности? Были ли похожие ситуации?))
