Саможалость — это состояние, при котором мы ощущаем одиночество, безысходность, обиду, беспомощность и равнодушие ко всему вокруг.
В такие моменты расклеиваешься и начинаешь жаловаться на жизнь, окружающих людей, работу, Бога. Хочется возмездия, испепеления обидчиков и восторжествования справедливости.
Действительно, жизнь такая, что может и набить. Чаще всего тут задействованы близкие люди, реже — природные катастрофы и случайные обстоятельства. Бывает так больно и неприятно, что скатываешься в кровать, где под одеялом утешаешься жалостью к себе:
- «Как же все достало, как же я устал»;
- «Я все для всех, а мне никто не помогает»;
- «Ничего не получается, как бы не старался»;
- «Лучше было бы и не рождаться. Всем лучше без меня»;
- «Вокруг козлы, да бараны, а я… (можно вставить что-то необычайно прекрасное о себе)».
Читая Библию, а именно Псалмы Давида, я вижу как часто он плачет, жалуется на беды, врагов, обстоятельства. Его жизнь полна острых сюжетов… Тут и проблемы, погони, предательства, побег из дома, покушение на жизнь и имущество. И меня вдохновляет, когда после падения, он вновь встает и бежит к Богу за помощью и поддержкой.
«Возвожу очи мои к горам, откуда придет помощь моя. Помощь моя от Господа, сотворившего небо и землю».
Псалтирь 120:1-2 [SYNO]
Несколько выводов, которые я для себя сделал:
- Саможалость — это выбор человека. То чувство, когда осознанно фокусируешься на прокручивании в голове терзающих событий прошлого.
- Мы сами позволяем негативным мыслям окутывать свой разум.
- Жалость к себе — это гордость, эгоизм и самолюбие, только под другим углом. Зацикленность на себе и своих проблемах.
- Думая о плохом мы забываем о том прекрасном, чем Господь нас уже одарил.
Так что делать?
- Можно поплакать, если больно. Слезы исцеляют и эмоционально освобождают психику от накопившегося. Плохо, когда негативные эмоции захлестывают все сферы и берут контроль над моей жизнью.
- Обида разъедает сердце. Важно простить обидчика и освободить свое сердце от ненависти и злости.
- Фокус решает многое. Нужно сместить его на все доброе, что есть в жизни.
- За все быть благодарным. Прошлое позади. Увлекательное будущее — впереди.
- Кто знает, может в наших сегодняшних проблемах замаскированы благословения. Нужно набраться терпения :)
- Обязательно скачайте и прочтите мою книгу «Найти себя». Это подарок. В ней много эффективных упражнений для работы над собой — andreyrudenko.com
И самое главное. Я доверил свою жизнь Господу, а это значит, что ничего в моей жизни не происходит без Божьего ведома. Мудрый будет благодарен Богу и прославит Его во всякое время. Чаще всего трудности — это приглашение Бога еще больше приблизиться и прилепиться к Нему.
В библейской книге Иова описано много боли, размышлений о трудностях и ответов Бога к людям. Прочтите по возможности тут.
Ну, а я завершу эту заметку словами из книги Иова:
«Счастлив человек, когда его Господь поправит. Не жалуйся, если Всемогущий наказал тебя. Бог накладывает повязки на нанесённые Им раны. Он может кого-нибудь поранить, но Его же руки и лечат. От многих бед Господь тебя спасёт, Он защитит тебя от всех несчастий. Бог от смерти тебя спасёт, когда будет голод, Он не даст тебе умереть во время войны. Люди с острыми языками могут плохое о тебе сказать, но Господь охранит тебя. И не страшись, если придёт беда».
Иов 5:17-21 [RSP]
