ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Рекламный блокРекламный блок

Как всего одна мысль может испортить жизнь

Как всего одна мысль может испортить жизнь

Осознание того, что мои мысли определяют направление моей жизни, заставляет работать над безудержным информационным потоком в голове. Самое неприятное, когда просачивается ряд негативных мыслей, которые на корню убивают желание что-либо делать и обесценивают уже сделанное.

Фильтр должен работать постоянно, т.к. даже одна незначительная мысль, при постоянном вращении в голове, может изменить мое местонахождение, самочувствие, траекторию жизни, направление действий и получение результата.

Например, я подумал о том, что пора сесть и написать новую статью в блоге. Зачем? Мне нравится выражать свои мысли на «бумаге», а соединив в будущем свои заметки вместе — я выпущу новую книгу. Именно так я и стал писателем.

Еще пример… Моей жене пришла мысль об отдыхе. Она зашла в интернет, посмотрела билеты и рассказала об этой затее мне. Я согласился и мы улетели на три месяца в Черногорию, откуда я вам сейчас и пишу, наблюдая за бескрайним морем и величественными горами.

Статья по теме: «Соблазны, разрушающие жизнь человека»

Где-то вычитал, что ученые Королевского университета Канады выявили, что в среднем у человека в голове возникает около 6200 разных мыслей в день. Большинство из них появляются и, не закрепившись действиями, исчезают. Те же, за которые мы цепляемся (записываем и выполняем) — приносят в жизнь перемены.

Но чаще всего в голове крутится то, о чем совсем не хочется думать. Оно появляется внезапно и мутит разум до тех пор, пока не найдешь пробоину и не залепишь образовавшуюся брешь. Но и это до конца не решит проблему, т.к. нужен основательный подход.

Вот представьте, вы выглядываете из окна и видите уродливый куст, закрывающий вид на голубое небо. Каждое утро он портит настроение и заставляет злиться.

Ну, страшилище уродливое, — угрожающе проговариваете вы, размахивая кулаком в сторону растения, — сейчас я тебе покажу.

Берете ножницы, выходите на улицу и, под громкий нервный смех, срезаете с него несколько листьев. Т.к настроения совсем нет и вы решительно настроились покончить с причиной вашего недовольства, еще и с размаху бьете ногой по ветке. Все! Дело сделано!

Получив удовольствие, возвратившись в дом и выглянув в окно, вы с ужасом замечаете, что уродливый куст на том же месте.

Срезав пару листиков или сломав ногой ветку — вы не избавитесь от куста. Нужно брать лопату и выкапывать его вместе с корнями. Только так можно решить проблему раз и навсегда!

Когда мы обещаем себе начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом, сбросить вес, удалить инстаграм, не сравнивать себя с другими — происходит именно то, что делал мужчина с кустом. Вы пинаете себя, но со временем все равно срываетесь. Почему?

Потому что проблема намного глубже! Нейронные связи, подобно укоренившимся в землю корням, подпитываются от посеянного в голову ранее.

Например, я знаю, что сладкое приносит моему организму лишь вред. Но банка нутеллы, бесхозно стоящая на полке холодильника — напоминает о приятных мгновениях, пережитых ранее за просмотром комедии во время урагана на улице. Именно она скрасила тот день, доставив уйму удовольствия и более 1000 калорий к лишнему весу.

Хм. Видимо о последнем не стоило напоминать, т.к. грустненько стало. В 100 гр. нутеллы находится 541 калория. А передо мной открытая банка в 750 гр.

Жуть. И ее купил тот, кто истязает себя тренировками в погоне за рельефным прессом. Пффф… Опять попался из-за мысли подсластить свою жизнь. И просто убрав банку со стола и заявив о своей ненависти к ней — я лишь срежу пару листиков с куста.

Статья по теме: «Психология саморазвития. Преимущества и риски развития личности«

Так что делать?

1) Избавление от лжи

Нужно на лживую информацию пролить истину, которая отвратит от греховного поедания шоколадного масла/потягивания утренней сигаретки под кофе/попивания холодного пивка под футбол/просмотр порнографии за закрытой дверкой.

Сама мысль расслабиться и отдохнуть приводит к ранее укорененным привычкам, которые зачастую имеют разрушительное влияние.

Ну же, и что делать?

  • Изучить статьи о влиянии вышеперечисленных негативных привычек,
  • сдать анализы, пройти обследование и услышать от доктора, что пора с этим завязывать,
  • поговорить с теми, кто пережил серьезные потрясения из-за злоупотребления своей свободой и легкомыслия.

2) Запугивание

На основании проделанной работы в первом пункте, выпишите то, как вы расслабляетесь. «Почему мне это приятно делать» — в один столбик, «к чему все это может привести через 5-10 лет» — напротив. Измените свое отношение к разрушающим мыслям.
К примеру:

  • обжираловка по ночам — к ожирению,
  • просмотри порнографии — к неудовлетворенности семейной жизни, измене и потере семьи,
  • курение и алкоголь — к ранней смерти, болезни,
  • поедание сладкого — к гниению зубов и т.д.

3) Взгляд на маяк

Поток мыслей вернуть в правильное русло очень сложно, но возможно. Главное быть готовым. А в этом нам поможет вопрос: «Как я буду поступать до того, как соблазняющая мысль начнет пленять разум и покорно вести к объекту страсти?»

Ответ и будет вашим маяком во время слабости.

Нужно быть на чеку и всякий раз направлять свой взор на маяк еще до того, как темные тучи перекроют светлое небо, а спокойное море превратится в монстра, готового пожрать своими волнами. Рубите негативную мысль раньше, чем она украдет ту ценность, которой вы дорожите.

Именно об этом еще издревле поучали, говоря:

«Посеешь мысль – пожнешь поступок, посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу»…

А апостол Павел хорошо добавил, назидая своих друзей:

«Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте».

Ну что, готовы поработать над новыми нейронными связями,
пока старые окончательно не погубили вас?

Мои книги | Онлайн-курсы | Заметки в telegram

Рассказать друзьям
Рекламный блок
Оставить комментарий к записи
guest
1 Комментарий
Inline Feedbacks
Посмотреть все комментарии
Читайте также:ВСЕ СТАТЬИ